202312kai

いつもご利用ありがとうございますにかっ
先日金沢市はあられが降りましたね・・・。
と思いきや今日は20℃近くまで気温が上がったり・・・
と思いきや週末は1ケタの気温で雪の予報ぎょーん汗

気温が上がったり下がったりと体調を崩しやすい時期です。
カゼ等に負けないカラダ作りにぜひISCレッスンを活用ください!にかっチョキ


①12/10(日)特別レッスン
有酸素運動→ヨガ→有酸素運動   最高のスケジュールとなっています音符
初めての方も大歓迎ですハート一緒に楽しくカラダを動かしましょうにひひチョキ


②12/25(月)X'mas特別キャンドルヨガ
毎回大好評のキャンドルヨガ。
今回は星クリスマス星に開催という最高のシチュエーションぽわわ
1年間頑張ったカラダをしっかり整えて、新年を迎えましょう女性love


ハートハートハート皆様のご参加、心よりおまちしていますハートハートハート

右 右 右 【12月スケジュール】

| お知らせ | 2023年11月22日 | 06:51 PM | comments (x) |   投稿者 : スタッフ
※11月より(月)20:15~『たのしくアクア』 ➡ (木)20:05~ に変更となります。
202311



いつもご利用ありがとうございますにかっ
あっという間に肌寒い季節になってしまいましたねあうっちょうどいい気候の時期が少なかった気がしくしく

太陽運動の秋太陽真っ盛りです!
寒い冬に向けての体力づくりに、ISCレッスンをぜひご活用下さいにかっパー


①(月)10:05~ ベーシックエアロ+筋トレ
『有酸素運動+筋トレ』 体も温まりシェイプアップもでき、まさに一石二鳥音符
元気な東田IRと楽しくカラダを動かしましょうにひひチョキ


②16日(木)20:00~ スペシャルアクア (60分)
実は寒くなってきた時期こそプールがオススメ!体温が下がらないよう、カラダが頑張ってくれるんですぎょ
あっという間の60分!中野IRが皆さんのココロとカラダを温めますお茶


ハートハートハート皆様のご参加、心よりおまちしていますハートハートハート

右 右 右 【11月スケジュール】

| お知らせ | 2023年10月23日 | 05:26 PM | comments (x) |   投稿者 : スタッフ
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| お知らせ | 2023年10月03日 | 04:37 PM | comments (x) |   投稿者 : スタッフ
※10月よりタイムスケジュールを一部変更しております



いつもご利用ありがとうございますにかっ
や~っと暑さが少し和らいできました・・・か?(笑)
先月(8月)の金沢の平均気温は30.5度だったそうですきゅー汗
9月の金沢の平均気温は23度ぐらいだそうですが、最高気温が25度を下回る日さえまだ見てない気が・・・
季節の変わり目でもあるこの時期、体調管理をしっかりしてお過ごしくださいねハート


①10/3(火)~6(金) レスミルズ新曲発表会
「気になってたけどまだ参加したことがない・・・」 「ついていけるかな・・・」 
初めての方でも大丈夫ニヒルチョキまずはやってみましょう!


②10/9(月)スポーツの日 特別レッスン開催
今回は毎回大好評の『アウトドアヨガ』もありますにかっ
太陽良い天気に恵まれますように太陽


ハートハートハート皆様のご参加、心よりおまちしていますハートハートハート

右 右 右 【10月スケジュール】

| お知らせ | 2023年09月22日 | 06:19 PM | comments (x) |   投稿者 : スタッフ
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右 右 右ISCジュニアスクール第3期生募集

| お知らせ | 2023年09月15日 | 02:13 PM | comments (x) |   投稿者 : スタッフ
※8月30日改訂
  9/6(水) ボディコンバットマスタークラス
  ↓
 9/20(水) に変更となりました。



202309

いつもご利用ありがとうございますにかっ
お盆を過ぎると少し涼しくなると思っていましたが、今年はまだまだ暑さが厳しいですねはうー汗
9月も残暑が続くと思いますが、ISCレッスンでカラダを動かし、暑さに負けず元気に過ごしましょう太陽パンチ
水分補給もお忘れなくジュース汗


①9/20(水)ボディコンバットマスタークラス
  大人気『ボディコンバット』の60分レッスンです!暑さなんかぶっ飛ばせ~!!パンチパンチパンチ

②9/25(月)ナチュラルヨーガ60
  先日の七夕レッスンでも大好評のキャンドルヨガ星秋の夜長にごゆっくりどうぞハート

③(月)・(金)の夜のアクアレッスンがシェイプアップバージョンに!星好評のため継続星
  しっかり動きながらカラダもほぐれる音符やっぱりプールは気持ちいい~ぽわわ


ハートハートハート皆様のご参加、心よりおまちしていますハートハートハート

右 右 右 9月スケジュール

| お知らせ | 2023年08月31日 | 03:54 PM | comments (x) |   投稿者 : スタッフ
202307
いつもご利用ありがとうございますにかっ
梅雨が明けて、今年も暑い夏がやってきました!というか今年は既に暑すぎですね・・・ぎょーん

7月を『シェイプアップ応援月間』とさせていただいていますが、好評につき8月も『シェイプアップ応援レッスン』を開催します!!


①(月)・(金)の夜のアクアレッスンがシェイプアップバージョンに!
 星好評のため継続星

②(水)昼のシェイプYoga45のレッスンがシェイプアップバージョンに!ぎょ
 星週替わりで上半身・下半身に重点を置いてさらに引き締めます星


ISCレッスンはお盆も通常通り開催します!お盆前後も特別レッスンがいっぱい音符
帰省中のご家族や親せき、ご友人と一緒に、夏の思い出作りにいかがでしょうかにかっ



ハートハートハート皆様のご参加、心よりおまちしていますハートハートハート

右 右 右 8月スケジュール


| お知らせ | 2023年07月21日 | 06:04 PM | comments (x) |   投稿者 : スタッフ
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| お知らせ | 2023年07月02日 | 02:03 PM | comments (x) |   投稿者 : スタッフ
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