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科学的トレーニング（測定項目について）

１．安全検査

　最高・最低の血圧や脈拍数、肺機能などを調べます。
　また、全身持久力コースには、安静心電図、末梢血管モニターによるヘモグロビン量などの検査を行います。
安静時心電図
【安静時心電図】		 末梢血管モニター
【末梢血管モニター】		 肺機能
【肺機能検査】		 血圧・脈拍数
【血圧・脈拍数測定】

２．形態測定

　身長、体重などに加え、体組成測定（筋肉量や体脂肪量、内臓脂肪量など）、骨密度測定（かかとの骨で骨の強さを推定）などの測定を行います。
形態測定/身長・体重・体脂肪
【形態測定/身長・体重・体脂肪】		 体組成測定/体組成
【体組成測定】		 体組成測定/骨密度
【骨密度】

３．基礎体力測定

　筋力（握力や背筋力）、瞬発力（垂直とび）、柔軟性（長座体前屈）、敏捷性（反復横とびや全身反応時間）、平衡性（閉眼片足立ち）、全身持久力（エアロバイクによる最大酸素摂取量）などを行います。
基礎体力測定/全身持久力
【全身持久力】		 基礎体力測定/柔軟性
【柔軟性】		 基礎体力測定/平衡性
【平衡性】

４．専門体力測定

（1）最大酸素摂取量
トレッドミルや自転車エルゴメーターを使用して、運動中の酸素摂取能力や脈拍数などから、有酸素性運動能力を評価します。
  【全身持久力】
（2）最大筋力・筋持久力
動的な筋力を測定するため、上肢、下肢などに異なる角速度を設定して、伸展屈曲運動から最大筋力や伸展/屈曲比など、また、連続運動から筋持久力を評価します。
 専門体力測定/最大筋力・筋持久力 専門体力測定/最大筋力・筋持久力
  【最大筋力・筋持久力】
（3）無酸素パワー
自転車エルゴメーターを使用して、短時間に発揮されたパワー（最大無酸素パワー）を推定します。また、40秒間の全力ペダリング運動から、ミドルパワーを評価します。
 専門体力測定/無酸素パワー
【無酸素パワー】

５．動作分析

　スポーツの様々な場面で発生する「動き」を、バイオメカニクス（生体工学）的な手法で分析（映像合成、軌道分析など）して、動きの向上や改善に役立つ情報を提供します。 動作分析
【動作分析】

６．栄養調査

日常の食生活、栄養摂取状況を食事調査（1日）から把握して今後の課題を明らかにします。
栄養調査
 栄養調査
 栄養調査
【栄養調査】 【栄養摂取状況分析】

７．心理リラクゼーション

　競技者の心理的な側面をDIPCA３（心理的競技能力診断検査）から把握して、今後の課題を明らかにします。 動作分析
【リラクゼーション】