※8月30日改訂
9/6(水) ボディコンバットマスタークラス ↓ 9/20(水) に変更となりました。 いつもご利用ありがとうございます お盆を過ぎると少し涼しくなると思っていましたが、今年はまだまだ暑さが厳しいですね 9月も残暑が続くと思いますが、ISCレッスンでカラダを動かし、暑さに負けず元気に過ごしましょう 水分補給もお忘れなく ①9/20(水)ボディコンバットマスタークラス 大人気『ボディコンバット』の60分レッスンです!暑さなんかぶっ飛ばせ~!! ②9/25(月)ナチュラルヨーガ60 先日の七夕レッスンでも大好評のキャンドルヨガ秋の夜長にごゆっくりどうぞ ③(月)・(金)の夜のアクアレッスンがシェイプアップバージョンに!好評のため継続 しっかり動きながらカラダもほぐれるやっぱりプールは気持ちいい~ 皆様のご参加、心よりおまちしています 9月スケジュール |
いつもご利用ありがとうございます 梅雨が明けて、今年も暑い夏がやってきました!というか今年は既に暑すぎですね・・・ 7月を『シェイプアップ応援月間』とさせていただいていますが、好評につき8月も『シェイプアップ応援レッスン』を開催します!! ①(月)・(金)の夜のアクアレッスンがシェイプアップバージョンに! 好評のため継続 ②(水)昼のシェイプYoga45のレッスンがシェイプアップバージョンに! 週替わりで上半身・下半身に重点を置いてさらに引き締めます ISCレッスンはお盆も通常通り開催します!お盆前後も特別レッスンがいっぱい 帰省中のご家族や親せき、ご友人と一緒に、夏の思い出作りにいかがでしょうか 皆様のご参加、心よりおまちしています 8月スケジュール |
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いつもご利用ありがとうございます 梅雨シーズン到来!ムシムシした日が続いていますが、体調崩されていないでしょうか? 暑くなってくると、Tシャツや短パン等を履かれる方も多いと思います。 引き締まった腕、すらっとした足が見えると「おぉ~」ってなりますよね! 7月のISCレッスンは『シェイプアップ応援月間』として、 シェイプアップを頑張る皆様の応援をさせていただきます! ①(月)・(金)の夜のアクアレッスンがシェイプアップバージョンに! ②7/25(火)のボディパンプがマスタークラスに! そして7月7日の七夕の夜は、いつもと違う雰囲気でヨガをお楽しみください 皆様のご参加、心よりおまちしています 7月スケジュール |
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いつもご利用ありがとうございます 気温が30℃近くまで上がる日もあり、梅雨より先に夏がやってきたのかと ISCの空調は冷房に切り替わり、暑い日でも快適に運動していただけるようになりました 気温の上昇と共に、プールでのレッスンも盛り上がってきています 週5本朝・昼・夜、ウォーキングやアクアビクスのレッスンがあります 関節への負担が少なく、カラダに優しい これがプールレッスンの魅力です ぜひプールのレッスンもお楽しみくださいね 皆様のご参加、心よりおまちしています 6月スケジュール |
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