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いつもご利用ありがとうございます 先日金沢市はあられが降りましたね・・・。 と思いきや今日は20℃近くまで気温が上がったり・・・ と思いきや週末は1ケタの気温での予報 気温が上がったり下がったりと体調を崩しやすい時期です。 カゼ等に負けないカラダ作りにぜひISCレッスンを活用ください! ①12/10(日)特別レッスン 有酸素運動→ヨガ→有酸素運動 最高のスケジュールとなっています 初めての方も大歓迎です一緒に楽しくカラダを動かしましょう ②12/25(月)X'mas特別キャンドルヨガ 毎回大好評のキャンドルヨガ。 今回はクリスマスに開催という最高のシチュエーション 1年間頑張ったカラダをしっかり整えて、新年を迎えましょう 皆様のご参加、心よりおまちしています 【12月スケジュール】 |
※11月より(月)20:15~『たのしくアクア』 ➡ (木)20:05~ に変更となります。
いつもご利用ありがとうございます あっという間に肌寒い季節になってしまいましたねちょうどいい気候の時期が少なかった気が 運動の秋真っ盛りです! 寒い冬に向けての体力づくりに、ISCレッスンをぜひご活用下さい ①(月)10:05~ ベーシックエアロ+筋トレ 『有酸素運動+筋トレ』 体も温まりシェイプアップもでき、まさに一石二鳥 元気な東田IRと楽しくカラダを動かしましょう ②16日(木)20:00~ スペシャルアクア (60分) 実は寒くなってきた時期こそプールがオススメ!体温が下がらないよう、カラダが頑張ってくれるんです あっという間の60分!中野IRが皆さんのココロとカラダを温めます 皆様のご参加、心よりおまちしています 【11月スケジュール】 |
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※10月よりタイムスケジュールを一部変更しております
いつもご利用ありがとうございます や~っと暑さが少し和らいできました・・・か?(笑) 先月(8月)の金沢の平均気温は30.5度だったそうです 9月の金沢の平均気温は23度ぐらいだそうですが、最高気温が25度を下回る日さえまだ見てない気が・・・ 季節の変わり目でもあるこの時期、体調管理をしっかりしてお過ごしくださいね ①10/3(火)~6(金) レスミルズ新曲発表会 「気になってたけどまだ参加したことがない・・・」 「ついていけるかな・・・」 初めての方でも大丈夫まずはやってみましょう! ②10/9(月)スポーツの日 特別レッスン開催 今回は毎回大好評の『アウトドアヨガ』もあります 良い天気に恵まれますように 皆様のご参加、心よりおまちしています 【10月スケジュール】 |