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夏真っ盛り
 この時期は、ひんやり気持ちのいい“プール”がおすすめです！ 「泳げないからプールは苦手・・」と思われがちですが、歩くだけでも十分なことをご存知でしょうか。 水中運動には嬉しい4つの特性があり、特に関節に不安のある方には最適です。 プールサイドには、水中歩行の方法なども掲示しています。 一人で歩くのはあまり面白くなさそう・・という方は、プールレッスンにご参加ください  ISCでは8月限定で、プールレッスンがシェイプアップ特別バージョン になっています。 気になる部位の引き締めや、脂肪燃焼をお楽しみください    【ISC SUMMER POOL】 |