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※11月より(月)20:15～『たのしくアクア』 ➡ (木)20:05～ に変更となります。
 いつもご利用ありがとうございます  あっという間に肌寒い季節になってしまいましたね  ちょうどいい気候の時期が少なかった気が  運動の秋真っ盛りです！寒い冬に向けての体力づくりに、ISCレッスンをぜひご活用下さい  ①(月)10:05～ ベーシックエアロ+筋トレ 『有酸素運動＋筋トレ』 体も温まりシェイプアップもでき、まさに一石二鳥  元気な東田IRと楽しくカラダを動かしましょう   ②16日(木)20:00～ スペシャルアクア (60分) 実は寒くなってきた時期こそプールがオススメ！体温が下がらないよう、カラダが頑張ってくれるんです  あっという間の60分！中野IRが皆さんのココロとカラダを温めます   皆様のご参加、心よりおまちしています 【11月スケジュール】 |
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