ISC教養講座 第1回終了
ISC教養講座 第1回『RelaxTimeグッスリ睡眠・毎朝スッキリ』が無事終了しました。
第2回もお楽しみに星
右【第1回 7月29日(水)】

| 最新情報 | 05:19 PM
ISC教養講座 『RelaxTime グッスリ睡眠・毎朝スッキリ』 7月29日(水)
ISC教養講座 第1回は『RelaxTime グッスリ睡眠・毎朝スッキリ』です。

最近、寝付きがよくない…
寝てもスッキリしない…
日中のパフォーマンスが上がらない…
現在睡眠はばっちり!?でも、これから更に睡眠の質を上げるために…月
おすすめの講座です。

睡眠のリズムや、快眠のための日中の過ごし方を知ることで
ご自身の睡眠の質を上げ、元気に毎日を過ごしましょう!

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講話(20分)
快眠の秘訣!!
上級睡眠健康指導士
中井 詔子

実技(20分)
アロマストレッチ
運動指導員
菊田 泰子
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参加無料です、ご家族・お友達をお誘いのうえご参加ください月

太陽ISC教養講座とは?
県民の皆さまに対し、健康づくりの意識を高めるための情報発信の場とした公開講座です。
参加無料。(2020年度ISC教養講座は全6回ございます)


右右右
【7月29日(水)】

| 最新情報 | 11:21 AM
「ISCこども運動教室」 開催のお知らせ 【7月24日(祝・金)】
7月24日は「スポーツの日」チューリップ
体を動かして元気な心と体をつくろう!にかっ

「ISCこども運動教室」を開催しますにぱっ
スポーツの基礎となる「走る・跳ぶ・投げる」の基本を身につけます!
また今回は「スポーツの日」に合わせて、特別に親子で運動タイム』を含む内容です太陽
ISCが自宅でできる運動をご提案します!
参加者に“お家エクササイズ”をプレゼントぽわわ
自粛明けの体力回復にいかがでしょうか音符

経験豊富なスタッフが走・跳・投のコツをご紹介します!!


右右右「ISCこども運動教室」

| 最新情報 | 04:13 PM
ライトダウンのお知らせ【7月7日(火)20:00ー22:00】

右右右7月7日(火)

| 最新情報 | 04:41 PM
【特別コラボ企画】 ISC トレーニングルーム×ウェルネスカフェかむかむ 
ISC トレーニングルーム×ウェルネスカフェかむかむ 特別コラボ企画!
教えて!!中﨑さんハートエネルギーバランスの話 イベントを開催します!

運動や日常生活における消費エネルギーはどれくらい?
毎日の活動量に見あった食事の量は?どれくらい食べてもいいの?などなど
日頃の疑問を解決しましょう!
スタイルキープやダイエットにご活用くださいハート

そして講話終了後、かむかむ(芝寿司)の旬なお野菜をたっぷり使用したお弁当をお召し上がりください。
みんなで元気に夏を乗り切りましょう!
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日時:7月8日(水)12:10~12:40
参加費:1000円
定員:30名
内容:講話(30分)&かむかむ(芝寿司)弁当
    特典①インボディ測定券 通常730円⇒無料
    特典②アイスコーヒー半額券 通常320円⇒160円
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ご自身の摂取エネルギーと消費エネルギーを見直す良いチャンスです!
ご家族やお友達をお誘いあわせのうえ、ご参加ください。
お待ちいたしております。


右右右【エネルギーバランスの話 7月8日(水)】

| 最新情報 | 04:10 PM
ライトダウンのお知らせ【6月21日(日)、7月7日(火)20:00ー22:00】
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右 右 右夏至ライトダウンのお知らせ

| 最新情報 | 01:29 PM
ISC教養講座 『姿勢改善!!』2月26日(水)
ISC教養講座 第6回は『姿勢改善!!』です。

姿勢が悪いことで起こる カラダの不調や見た目年齢のダウン…。
自分の姿勢のタイプをチェックし、さらに素敵な姿勢を目指しましょう!

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講話(20分)
姿勢改善!!のための3つのポイント!!
健康運動指導士 竹内寛子

実技(20分)
即スッキリ実感!!ストレッチポール
運動指導員 川崎彰悟
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参加無料、予約も不要です。
ご家族・お友達をお誘いのうえ、ご参加ください
お待ちいたしております。
(2019年度 ISC教養講座は全6回ございます)


右右右姿勢改善!! 2月26日(水)

| 最新情報 | 04:42 PM
第3回「ISCこども運動教室」 走・跳・投 開催のお知らせ【2月15日(土)】
毎回大好評につき、「ISCこども運動教室」を開催しますにぱっ
今回のテーマは、スポーツの基礎となる「走る・跳ぶ・投げる」のポイントを身につけます!

「運動神経をアップさせたい」「学校体育の評価を上げさせたい」というお子さんにオススメの教室です音符
今も現役で陸上競技選手として活躍しているスタッフが走・跳・投のコツをご紹介します!!




右右右【ISCこども運動教室】

| 最新情報 | 01:36 PM
「冬の部活動応援テニス 一日教室」開催のお知らせ【2月15日(土)】
夏・秋と行われた本教室は、好評につき冬も開催決定音符

シーズンインに向けて弱点を克服したい」「この時期、悪天候が続き、思い通りの練習ができない」などとお悩みなテニス部員にぴったりの教室です。
今年はオリンピックイヤーパンチ 上達するヒントを掴んで活躍しましょう!
日本テニス協会S級エリートコーチによる、個々のレベルに合わせた指導を行います。
この教室をきっかけに、ライバルに差をつけ、上達を図りましょうにかっ



右右右冬の部活動応援テニス 一日教室

| 最新情報 | 04:15 PM
ISC教養講座 『カラダを変える』1月6日(月)
ISC教養講座 第5回は
カラダを変える』です!

筋トレしてもカラダが変わらない。
プロテインを飲んだほうがよいか。
などの疑問を解決しませんか?

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講話(25分)
『必要な栄養とは』
管理栄養士 中﨑 衣美

実技(25分)
『効果的な筋トレ』
運動指導員 越原 祥栄
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参加無料、予約も不要です。
ご家族・お友達をお誘いあわせのうえ、ご参加ください
お待ちいたしております。
(2019年度ISC教養講座は全6回ございます)


右右右【カラダを変える】1月6日(月)

| 最新情報 | 03:24 PM
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