【ISC特別教養講座】 筋トレで体型維持!! 12月22日(水)
ISC特別教養講座
筋トレで体型維持~今年の冬は太りたくな~い!!
を開催します。

お得な体組成測定(筋肉量や脂肪量をチェック星)付きです!!
ご予約時に、体組成測定の予約もお願いします(^^)
まずは、自分のカラダを知り、今後の運動習慣に活かしましょう星

日時:12月22日(水)13:10~13:40
場所:マルチパーパス
参加費:600円(個人利用回数券(12回分4400円)をご購入の方は、参加無料!!)
定員:40名
持ち物:内履きシューズ、飲み物
申し込み:トレーニングカウンター もしくは お電話にてお申込みください。
TEL076-268-2420


右右右【ISC特別教養講座】筋トレで体型維持!!

| 最新情報 | 06:00 PM
【第2回 こども走り方教室】スタートダッシュで差をつけよう!11月6日(土)
第2回 こども走り方教室

スタートダッシュで差をつけよう!を開催します。


今回は走るフォームの基本を押さえ、

瞬発力反応時間

向上させる運動を行います!


ご兄弟・お友達をお誘い合わせ、ご参加ください星
ご予約やお問合せは、トレーニングルームまで星
TEL076-268-2420



ISCこども走り方教室

| 最新情報 | 07:07 PM
【第4回ISC教養講座】正しい歩き方でウォーキングを効果的に!10月28(木)
第4回ISC教養講座

「健脚への第1歩を踏み出そう!正しい歩き方でウォーキングを効果的に!」を開催します。

いつまでも元気で歩き続けるために正しい歩き方を知ってみませんか❓
歩き方を改善しウォーキングを効果的にしましょう!

実技では、正しいフォームのポイントを押さえながら実際に歩きます。にかっ

ご家族・お友達をお誘い合わせ、ご参加ください
ご予約やお問合せは、トレーニングルームまで
TEL076-268-2420



正しい歩き方でウォーキングを効果的に!

| 最新情報 | 05:36 PM
【ISC特別健康チェック会】動体視力×ロコモティブシンドローム 2021年10月~11月
健康チェック会』を開催します。

運転する際や、認知機能に関わる『動体視力』と、
加齢による体力や筋肉の低下を表す『ロコモティブシンドローム』
をチェックしていきます。


元気に毎日を過ごしたい
老後は要介護になりたくない というみなさんにオススメです。


動体視力とロコモ度をチェックして、これからの生活習慣のヒントにしませんか?

ご家族・お友達をお誘い合わせ、ご参加くださいおにぎり
ご予約やお問合せは、トレーニングルームまでおにぎり
TEL076-268-2420

右右右【健康チェック会】

| 最新情報 | 07:44 PM
【ISC特別教養講座】体感!マインドフルネス10月29日(金)
ISC特別教養講座
体感!!マインドフルネス~いまを大切に過ごす実践方法~』を開催します。

マインドフルネスとはなにか?
ストレス社会での上手な向き合い方や、日常に活かせる実践方法を学ぶ45分間です。

集中力を高めたい方や 心と体を整えたい方、
お仕事でストレスがたまっていると感じているみなさんに オススメです。

ご家族・お友達をお誘い合わせ、ご参加ください
ご予約やお問合せは、トレーニングルームまで
TEL076-268-2420

右右右【体感!!マインドフルネス】10月29日(金)

| 最新情報 | 07:34 PM
【ISC特別教養講座】運動で丈夫な骨と筋肉をつくろう!10月14日(木)
ISC特別教養講座
骨粗鬆症を予防するために
運動で丈夫な骨と筋肉をつくろう!』を開催します。

加齢とともに気になる体力や骨強度の低下。
骨を強くするための運動や、転倒予防につながる運動を紹介します。
お得な特典つき太陽
特典①骨の元気度チェック(申し込み時に、骨の元気度チェック時間をご予約ください)
特典②骨のケアドリンク1本、骨ケアブック

ご家族・お友達をお誘い合わせ、ご参加くださいチューリップ
ご予約やお問合せは、トレーニングルームまでチューリップ
TEL076-268-2420


右右右【運動で丈夫な骨と筋肉をつくろう!】10月14日(木)

| 最新情報 | 01:49 PM
【特別コラボ企画】ISCトレーニングルーム×ウェルネスカフェかむかむ
ISCトレーニングルーム×ウェルネスカフェかむかむ 特別コラボ企画
『認知症を予防しよう!!』を開催します。

元気に楽しく毎日を過ごしたい方におすすめです太陽
美味しいお弁当つき太陽

ご家族・お友達をお誘い合わせ、ご参加くださいチューリップ
ご予約やお問合せは、トレーニングルームまでチューリップ
TEL076-268-2420


右右右【認知症を予防しよう】10月7日(土)8日(日)

| 最新情報 | 11:13 AM
ISC教養講座 『朝までグッスリ快眠講座』 9月29日(水)
2021年度のISC教養講座 第3回は
『ココロもカラダも健康に!朝までグッスリ快眠講座』です太陽

講話と実技を合わせた充実の60分間ハート
ご家族・お友達をお誘いあわせのうえ、ご参加ください星

ご予約やお問合せは、トレーニングルームまでハート
TEL 076-268-2420


右右右【ISC教養講座 第3回】9月29日(水)

| 最新情報 | 04:41 PM
【7月イベント開催のお知らせ】
スタンプラリーや特別レッスンなど、7月はイベントが盛りだくさん!

スタンプラリーでは、抽選で計21名様に無料券をプレゼント
レッスンでは、織姫彦星特別レッスンを開催します
7月もISCで一緒に運動を楽しみましょう♪


右右右【7月イベント】

| 最新情報 | 03:44 PM
ISC教養講座 『健康で長生きするためにフレイルを知ろう!』 6月24日(木)
2021年度のISC教養講座 第2回目は
健康で長生きするためにフレイルを知ろう!自分の体を知り、今日から予防!』です太陽

最近、筋力の衰えを感じる方ぎょーん
将来の健康に不安がある方しょぼん
そもそもフレイルってなに?という方汗

講話と実技を合わせた45分でフレイルを知り、一緒に動いて健康寿命を延ばしましょう!!

ご家族・お友達をお誘い合わせのうえ、ご参加くださいにかっ

ご予約やお問合せは、トレーニングルームまで星
TEL 076-268-2420



右右右【教養講座】 6月24日(木)

| 最新情報 | 05:29 PM
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