【七夕ウィーク】ライトダウン6月21日(火)、7月7日(木)

右右右【ライトダウン】

| 最新情報 | 05:25 PM
【七夕ウィーク】インボディ測定会 7月4日(月)~10日(日)
七夕ウィーク InBody測定会を開催します星

期間:7月4日(月)~10日(日)
内容:InBody測定+結果説明+アドバイス+レッスン参加無料券1枚
料金:770円※当日、券売機にてご購入ください

「これから運動をはじめたい」
「運動をしているけれど、カラダが変化しない」
「筋肉がどれくらいあるかチェックしたい」 方々必見星

ご予約はトレーニングルームまで星
TEL076-268-2420


右右右【InBody測定会】



| 最新情報 | 05:39 PM
ISCこども走り方教室開催のお知らせ【7月9日(土)】


7月9日(ISCこども走り方教室を開催します!にかっ

走る基本を身につけて、速く走るコツを掴もう!!グー

皆さまのご参加お待ちしております太陽

こども走り方教室

| 最新情報 | 01:56 PM
【ISC教養講座】 今日からはじめる水中運動  6月30日(木)
2022年度 ISC教養講座 第2回
『今日からはじめる水中運動』

日  程:6月30日(木)11:15~12:00
会  場:プール
参加費:無料


下 下 下 下 下

少しずつ気温が上がり、プールに入りやすい季節になりましたね太陽

「膝・腰が痛い人はプールがオススメ!」
「プールは体への負担が少なくて、運動効果が高い!」


このようなオススメ聞いたことありませんか?
なぜプールでの運動がオススメなのか、効果的なプールの使い方をお伝えします!にかっ

・これからプールを利用してみようと思っている方
・いつも利用しているけど、より効果的にプールを使いたい方


どなたでも参加しやすい講座となっていますので、お気軽にご参加下さいにかっ
ご予約・問い合わせは、トレーニングルームまでお願いいたします!
皆さまのご参加、心よりお待ちしてますlove

※当日はプールでの開催となりますので、
水着・キャップ・水分補給のためのドリンク・タオル
を必ずご持参ください。

202206kyouyoukouza

右 右 右【教養講座6月30日】


| 最新情報 | 04:37 PM
【ISC特別教養講座】6月10日(金)
2022年度 ISC特別教養講座
骨粗鬆症を予防するために 運動で丈夫な骨と筋肉をつくろう!
を開催します。

加齢とともに気になる体力や骨強度の低下。
ご自宅でも気軽にできるトレーニングをご紹介します!
骨強度が気になっている方、これからトレーニングをしながら気をつけていきたい方にぜひオススメの講座です。
参加特典として、『骨の元気度チェック』ができます。ご自身のチェックしてみませんか?


<日程>
6月10日(金) 12:15~12:45
『骨の元気度チェック』は、講座開始前でも可能です。(測定可能時間 10:00~13:00)

<参加費>
500円

<定員>
40名


ご予約・お問い合わせはいしかわ総合スポーツセンタートレーニングルームまでお気軽にどうぞ♪


右右右【6月10日(金)】

| 最新情報 | 06:47 PM
【ISC教養講座】 今日からはじめる転倒予防!! 5月25日(水)
2022年度 第1回 ISC教養講座
『今日からはじめる 転倒予防』


日程:2022年5月25日(水)12:15~12:45
参加費:無料
定員:70名

教養講座の前に、体力測定(脚力と歩行能力)を行います。体力測定の所要時間は、おひとり10分程度です。
当日の9:30~12:10の時間帯は、いつでも測定出来ますので、マルチパーパス前のフリースペースにお越しください。
まずは、いまの体力を知り、今後の運動習慣に活かしましょう太陽

講話(12:15~12:45)では、体力測定の結果や転倒リスクについてお話します。
生涯、元気に歩き続けるための足腰を維持する秘訣を学びませんか?うさぎ太陽


ひよこISC教養講座とは?
県民のみなさまに対し、健康づくりの意識を高めるための情報発信の場とした公開講座。年6回開催、参加無料。




右右右【今日からはじめる転倒予防】

| 最新情報 | 02:40 PM
【ISC短期集中スクール】 マインドフルネス 5月9日(月)~
2022年度 ISC短期集中スクール
マインドフルネス
~自分らしい人生を生きるための新習慣~
を開催します。

隔週(月)に開催する、計3回の短期集中スクールです。
①5月9日(月)20:00~21:00
②5月23日(月)20:00~21:00
③6月6日(月)20:00~21:00

◇心配や不安をなくしたい
◇心を強くしたい
◇行動を起こすための勇気を持ちたい
◇周りに流されない自分になりたい

        という方におすすめです月

瞑想方法を学びながら
自分のこころと向き合う
充実した時間をお過ごしください。
ご予約やお問合せは、
トレーニングルームまで。
TEL076-268-2420


右右右【マインドフルネス】

| 最新情報 | 04:48 PM
【ISC14周年】 トレーニングセミナー 4月10日(日)&4月17日(日)
日頃より、いしかわ総合スポーツセンターをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
開館14周年を記念して、『トレーニングセミナー』を開催します!

ひよこ 『全身を引き締めたい!』
ひよこ 『お尻を引き締めたい!』
ひよこ 『筋トレがマンネリ化してきた・・・』
という方必見です!!
トレーニングセミナーに参加し、これからの運動に活かしましょう!
そして嬉しい『ISC オリジナルバッグ』の特典付きですlove


ご予約やお問合せは、トレーニングルームにて受け付けております。TEL076-268-2420
みなさまのご参加、お待ちいたしておりますlove


右右右【トレーニングセミナー】

| 最新情報 | 04:39 PM
【ISC14周年】 春のインボディ測定会 4月11日(月)-17日(日)
ISC開館14周年記念イベント
春のインボディ測定会を開催します。

太陽これから運動を始めたい方
太陽運動しているがカラダの変化が分からない方
太陽どんな運動をしたらいいのか分からない方
太陽筋肉がどれくらいあるかチェックしたい方
太陽冬場のトレーニングの成果を確認したい方
                             にオススメです!

【内容】
InBody測定
②結果説明+アドバイス
(測定結果を基に、運動・健康・栄養などについて運動指導員がアドバイス!)
個人利用無料券(トレーニングルームもしくはプール) 1枚

【料金】
1,000円
※料金は当日トレーニングルーム受付にてお支払いください。

【開催日】
4月11日(月)~17日(日)
※予約枠はおひとり15分です
※上記時間に都合が合わない場合は、ご相談ください。

InBody測定とは?
筋肉量や脂肪量、身体の水分量やむくみなど、見かけや体重では分からない身体の成分について調べます。

【申し込み】
トレーニングルーム
TEL076-268-2420


右右右春のインボディ測定会

| 最新情報 | 02:51 PM
【ISC14周年】 脚力アップセミナー開催のお知らせ 4月15日(金)
日頃より、いしかわ総合スポーツセンターをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
開館14周年を記念して、ウェルネスカフェかむかむにて脚力アップセミナーを開催します!

加齢とともに気になる体力や筋力の低下。
生涯、自分の脚で歩き、元気なカラダを維持するには、下半身の筋力がとても大切です。
セミナーでは、脚力アップや転倒予防につながる『筋力トレーニング』をご紹介します。
一緒に楽しく運動をしましょう!
芝寿しの美味しい『さくら日和弁当』や『オリジナルバッグ』などの特典付きですlove
お申し込みは、トレーニングルームにて受け付けております。TEL076-268-2420
みなさまのご参加、お待ちいたしておりますlove


右右右【ISC14周年】 脚力アップセミナー 4月15日(金)

| 最新情報 | 12:18 PM
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