【健康の日】毎月7日は「健康の日」
石川県では、毎月7日は運動を奨励する「健康の日」となっています。

2月は、
2月7日(火) です。




| 最新情報 | 09:00 AM
【開講報告】ISC教養講座第5回 『膝の痛みと上手に付き合うために』ついて


右右右『膝の痛みと上手に付き合うために』

| 最新情報 | 11:48 AM
【ISC教養講座】1/13(金)開催します!
聞いてなるほど!始めよう健やか生活
第5回は、理学療法士による
「膝の痛みと上手に付き合うために」
です!

膝の痛みについて悩んでいる方も多いのでは・・
膝痛のメカニズムや予防改善におすすめエクササイズをご紹介します!
参加無料 お気軽にご参加ください。





| 最新情報 | 06:56 PM
【開講報告】ISC教養講座第4回 『正しい睡眠について』


右 右 右 【開講報告】ISC教養講座第4回『正しい睡眠について』 

| 最新情報 | 11:57 AM
【ISC教養講座】第4回開催します!
聞いてなるほど!始めよう健やか生活

第4回は、上級睡眠健康運動指導士による
「正しい睡眠について」
です!

ぐっすり眠るためのポイントや体調不良や疾患につながる睡眠障害についてをクイズ形式で分かりやすくお話します。
この機会に自分自身の睡眠を見直してみませんか?



| 最新情報 | 09:16 AM
【体育の日】10月10日(月)は体育の日
10月10日(月)の祝日は「体育の日グー

いしかわ総合スポーツセンターでは、体育の日は毎月7日同様、
アリーナやトレーニングルーム・プールなど
個人利用に限り、無料でお使いいただけます音符




| 最新情報 | 09:58 AM
こども「コーディネーショントレーニング教室」開催のお知らせ【10月1日(土)】


右右右コーディネーショントレーニング教室

| 最新情報 | 12:13 PM
【ISC教養講座】第3回開催します!
聞いてなるほど!始めよう健やか生活

第3回は、健康運動指導士による
「ウォーキングを効果的におこなうために」
です!

日常の中で普段何気なく行っている「歩く」ことについて意識したことはありますか?
自分自身に合った運動強度を選択し、安全にウォーキングを行うことで
筋力アップ持久力アップにつなげることもできますよ!

この機会に自分自身のウォーキング方法を見つめなおしてみませんか?



| 最新情報 | 04:49 PM
【開講報告】ISC教養講座第2回『運動のメリットとリスク管理』


右 右 右【開講報告】ISC教養講座第2回『運動のメリットとリスク管理』




| 最新情報 | 04:53 PM
【イベント】「七夕ウィーク」開催のお知らせ
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右 右 右 七夕ウィーク
星



| 最新情報 | 10:15 AM
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