秋のInBody測定会のご案内
スポーツの秋♪食欲の秋♪真っ盛り♪

もっと動ける身体になりたい!食べ過ぎたダイエットしないと!
身体のことが気になるこの季節・・・

もっと自分の身体のことを知って、理想の身体を目指しましょう!!

秋のInBody測定会 のご案内

InBody測定とは・・・?
インボディで身体を測定すると、体重だけでなく、筋肉や脂肪の量やバランス、栄養評価や肥満評価、内臓脂肪レベルなどより正確に身体のことを知ることができます。


今回の測定会は 栄養相談 付き☆
カラダづくりやダイエットには運動だけでなく、栄養も絶対必要!
管理栄養士がインボディ測定の結果にもとづき、理想の身体になるための食事をアドバイスします。


この機会に自分の身体をよく知り、運動習慣・食習慣を振り返ってみましょう。



| 最新情報 | 07:30 PM
ISC教養講座「映える筋肉を手に入れる」【10月29日(月)】
2018年度第4回ISC教養講座は、初☆夜開催!!
テーマは
「映える筋肉を手に入れる」

シェイプアップしたい人、ボディメイクしたい人、必見!!

映える筋肉・・・「お腹」「お尻」
キュッと引き締まったウエスト♪
プリッとあがったお尻♪
シックスパック♪
ヒップアップ♪


筋トレしたらいいのはわかるけど、
なにやったらいいの?どれくらいやったらいいの?

運動指導員 越原祥栄 が徹底解説!!
講義と筋トレの30分です。

参加無料、事前申し込み不要となっておりますので、お気軽にご参加ください






ISC教養講座とは・・・
健康づくりに役立つさまざまな情報を県民のみなさまに発信することを目的とした公開講座を年に6回、参加無料で開催しています。



| 最新情報 | 06:26 PM
こども「走り方教室」開催のお知らせ【10月27日(土)】


右右右ISCこども走り方教室

| 最新情報 | 05:32 PM
ISC教養講座「ぐっすり♪すっきり♪リラックスTIME」開催【9月3日(月)】
2018年度3回目のISC教養講座は
「ぐっすり♪すっきり♪リラックスTIME」
睡眠に関するお話とアロマストレッチがセットの講座です。

9月3日は「ぐっ(9)すり(3)」の語呂合わせから「秋の睡眠の日」に制定されています。
睡眠不足は、生活の質を下げるだけでなく、生活習慣病を引き起こしたり、お仕事の作業効率低下や交通事故など心身にさまざまな影響を与えることがわかっています。
せひこの機会に、ご自身の睡眠習慣について見直してみましょう♪

睡眠の日はぐっすり♪すっきり♪とお過ごしください~♪




ISC教養講座とは・・・
健康づくりに役立つさまざまな情報を県民のみなさまに発信することを目的とした公開講座を年に6回、参加無料で開催しています。



| 最新情報 | 01:17 PM
夏だ!体力測定!!(7/21 から 8/31)
夏休みの思い出!自由研究の課題に!
家族と友達と、楽しく競い合って体力測定をしてみませんか?

からだの仕組みや体力・運動のことを学びましょう
自分の体力レベルを知り、日頃のトレーニングに役立てましょう

参加特典として、「弱点克服!簡単トレーニングアドバイスシート」をプレゼントいたします。


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体力測定でなにがわかるの?





| 最新情報 | 10:08 AM
7月7日(土)「七夕ライトダウン」実施のお知らせ
7月7日(土)の20時より、「七夕ライトダウン」ということで
いしかわ総合スポーツセンター館内照明の一部を
ダウンさせていただきます。


※「ライトダウンキャンペーン」とは
 ライトアップ施設や家庭の照明を消して、
 二酸化炭素削減を目的とする環境省のキャンペーンです。


| 最新情報 | 06:47 PM
【イベント】「七夕ウィーク」開催のお知らせ!
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tokubetukikaku

| 最新情報 | 09:27 AM
6月21日(木)「夏至ライトダウン」実施のお知らせ
6月21日(木)の20時より、「夏至ライトダウン」ということで
いしかわ総合スポーツセンター館内照明の一部を
ダウンさせていただきます。


※「ライトダウンキャンペーン」とは
 ライトアップ施設や家庭の照明を消して、
 二酸化炭素削減を目的とする環境省のキャンペーンです。




| 最新情報 | 09:33 AM
ISC開館10周年企画!!『脚の元気度アップ』開催のお知らせ【6月29日(金)】
ISC開館10周年企画として、『脚の元気度アップ』体力測定&ミニ講話を開催いたします。
参加は無料となっていますので、気軽にご参加ください。
この機会に、今の体力を知り、「歩ける脚のつくり方」を一緒に学びましょう。
皆さまのご参加をお待ちしております♪

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右 右 右ISC開館10周年企画『脚の元気度アップ』ポスター


| 最新情報 | 09:26 AM
【定員に達したため募集受付終了しました】 6月23日(土)ISCこども走り方教室
6月23日(土)開催 「ISCこども走り方教室」定員に達したため、今回の募集は終了させていただきました。
たくさんの問い合わせをいただきありがとうございます。

次回は秋頃の開催を予定しています。
日時や詳細について決まり次第、ISC館内掲示やホームページ等でご案内します。

ISCでは、ジュニアスクールを実施しています。
運動の基礎となる走りやとぶ、投げるといった充実した内容のこども運動塾もおすすめです。
体験(要予約)もできますので、お気軽に問い合わせください。


| 最新情報 | 09:11 AM
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