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2021年01月07日
新年あけましておめでとうございます
 今年もよろしくお願いします  気持ちも新たに   皆さんの“2021年頑張りたいこと”をお聞かせください  トレーニングルーム前に、専用用紙がありますので、自由にご記入ください。 ☆1月中、館内に掲示をさせていただきます また、トレーニングルームのスタッフ紹介ボードでは、スタッフの“3つの抱負”を掲示しています！ 是非、こちらもチェックしてみてください  
| 最新情報 | 05:22 PM
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2020年12月24日
新しい年の始まりに
 自分に合った運動を始めませんか？ あなたに合った運動や食生活に関するポイントをご提案します！ ◎一人15分（測定と結果説明+アドバイス） 予約制ですので、ご希望日時をご予約ください    【新春インボディ】
| 最新情報 | 02:10 PM
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2020年12月10日
ISC教養講座 第6回は
生活習慣病を予防!!みんなで健康習慣始めよう 『高血圧を予防しよう』です 高血圧を予防するための食生活や運動習慣について学べる講座です ご家族、お友達をお誘い合わせのうえ、ご参加ください。 ご予約やお問合せは、トレーニングルームまで  TEL076-268-2420  【1月17日(日)】
| 最新情報 | 07:38 PM
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2020年11月26日
こんにちは！
いつもトレーニングルームをご利用いただきありがとうございます 先月、ストレッチスペースにて「長座体前屈を測ろう！」を行いました。 ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました  続いて 12月は、「みんなでストレッチ」を開催します！ スタッフと一緒に、からだほぐしましょう！ お気軽にご参加ください 
| 最新情報 | 06:15 PM
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2020年10月28日
ISC教養講座第5回は
『女性のための筋力トレーニング』 ～お尻エクササイズでさらにメリハリのあるカラダに～ です。 カラダの内側も外見も若々しくしたい方にオススメの講座です。 実技では、女性にとても大切なお尻、骨盤周辺のトレーニングを行います。 ご家族・お友達をお誘いあわせのうえ、ご参加ください。 ご予約やお問合せは、トレーニングルームまで TEL076-268-2420  【女性のための筋力トレーニング】11月14日（土）
| 最新情報 | 02:52 PM
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2020年10月28日
ISCトレーニングルーム×ウェルネスカフェかむかむ 特別コラボ企画
『初心者のためのランニングセミナー』を開催します！ 『来年度マラソン大会で完走したい』 『長く走るコツを知りたい』方におすすめです  終了後には、美味しいかむかむ（芝寿司）のお弁当をお召し上がりください。 冬に向けて、楽しく長く走るコツを一緒に学びましょう！ --------------------------------- 日時：11月21日（土）11：15～12：30 参加費：2000円 定員：20名 内容：ランニングセミナー（75分） 特典①かむかむ（芝寿司）弁当 特典②スポーツドリンク2本 --------------------------------- ご家族、お友達をお誘いあわせのうえ、 ご参加ください。 ご予約やお問合せは、トレーニングルームまで  TEL076-268-2420  【11月21日（土）ランニングセミナー】
| 最新情報 | 02:23 PM
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2020年10月08日
 10月31日（土）ISCこども走り方教室を開催します！ 走る基本を身につけて、速く走るコツを掴もう!!  今回は特典として連続写真シート（アドバイスコメント付き）を後日郵送します！ 皆さまのご参加お待ちしております こども走り方教室
| 最新情報 | 01:54 PM
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2020年10月01日
ＩＳＣ教養講座 第4回は
『体感!!マインドフルネス』 ～前向きに毎日を過ごすための新習慣～ です。 仕事のストレスでお困りの方… 集中力を高めたい方… 睡眠が浅く疲れがとれない方… 心のデトックスをしたい方… にオススメの講座です。 マインドフルネスとは何か? ストレス社会での上手な向き合い方や日常に活かせる実践方法を学ぶ45分間です。 お友達・同僚をお誘い合わせのうえ、ご参加ください。 ＩＳＣ教養講座とは? 県民のみなさまに対し、健康づくりの意識を高めるための情報発信の場とした公開講座です。 参加無料。（2020年度ISC教養講座は全６回ございます）  【体感!!マインドフルネス】
| 最新情報 | 02:59 PM
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2020年10月01日
10月は健康新発見月間です
 アウトドアヨガ →『ヨガって気持ち良い 』『アウトドアスポーツ他もチャレンジしてみようかな』1日限定水泳スクール →『クロールの息継ぎがラクになった 』『有酸素運動にプールをもっと取り入れよう』体感!!マインドフルネス →『ストレスの向き合い方がわかった  』『普段から穏やかに呼吸をしよう』こども走り方教室 →『速く走るコツがわかった 』『連続写真撮影でフォームがチェックできた』などなど。 みなさまの心身の健康への新発見となると幸いです  ご予約やお問合せは、トレーニングルーム（TEL076-268-2420）まで お気軽にお電話ください。  【10月健康新発見月間】
| 最新情報 | 02:42 PM
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2020年09月03日
ISC教養講座 第3回は
『新しい刺激で脳の活性化』 ～認知症予防のためにできること～ です。 名前が出てこない… メガネどこに置いたっけ… 昨晩のごはんが思い出せない…などなど、よくある物忘れ。 楽しく脳に刺激を与えて、認知症を予防しましょう！ 講話と実技を合わせた充実の45分間です。 若いいまがチャンスです ご家族・お友達をお誘い合わせのうえ、ご参加ください。 ISC教養講座とは？県民のみなさまに対し、健康づくりの意識を高めるための情報発信の場とした公開講座です。 参加無料。（2020年度ISC教養講座は全6回ございます）  9月28日(月)
| 最新情報 | 06:45 PM
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