|
2023年02月03日
2022年度 ISC教養講座 第6回
『今日からはじめる!!有酸素運動‼』 みなさまの健康づくりに役立つ情報を発信するISC教養講座  第6回は『今日からはじめる‼筋力トレーニング‼』 脂肪燃焼や持久力向上などに効果の高い有酸素運動。 それぞれの目的や体力に合わせた、効果的な方法を学び、有酸素運動を始めてみませんか？ 講話の後は、たのしくかんたんエアロで脂肪燃焼を目指しましょう  皆さまのご参加心よりお待ちしております  日 程：3月4日(土)11：00～11：45 会 場：マルチパーパス 参加費：無料 定員：70名   【2022年度第6回教養講座】
| 最新情報 | 03:30 PM
|
|
2022年12月15日
ISC特別企画
少人数制スクールを開講します。 ＴRXを使用して普段と違うカラダの使い方を味わえる『体幹を極める』 自重トレーニングを中心に、最近ボディラインが気になりだした方にオススメな『ボディメイク』 以上２コースご用意しました  トレーニングを行うスクールが各コース全３回に、体組成測定１回と個人利用無料券３回分が付いてくるお得な短期集中スクールです。 新年のカラダづくりに、ぜひご活用ください！ ①体幹を極める 【日程】(金)１９：１５～２０：１５ １月１３日、２０日、２７日 【場所】体力測定室 【定員】４名 【参加費】７,０００円 【担当】木下直樹 【特典】体組成測定１回分 個人利用無料券３回分 ②ボディメイク 【日程】(土)1４：００～１５：００ ２月１１日、１８日、２５日 【場所】体力測定室 【定員】４名 【参加費】７,０００円 【担当】菊田泰子 【特典】体組成測定１回分 個人利用無料券３回分 ご予約やお問合せは、トレーニングルームまで  TEL076-268-2420  【少人数制スクール】
| 最新情報 | 01:38 PM
|
|
2022年12月13日
毎回大好評につき、「ISCこども運動教室」を開催します
 今回のテーマは、『からだの動きをチェックしてみよう』です。 スポーツの基礎となる「走る・跳ぶ・投げる」の 基本的な動きづくりを中心に行い、また、動きのアドバイスをします。 豪華特典もあります  「運動神経をアップさせたい」「学校体育の評価を上げさせたい」というお子さんに オススメの教室です  今も現役で陸上競技選手として活躍しているスタッフが走・跳・投のコツをご紹介します！！  【ISCこども運動教室】
| 最新情報 | 03:33 PM
|
|
2022年12月10日
☆ISCスタンプラリーイベント開催のお知らせ☆
第2弾はクリスマススタンプラリー を12月12日(月)～12月25日(日)に開催します！ このイベントは、トレーニングルームまたはプールを利用される方が対象になります。 内容は期間中、トレーニングルームまたはプールを1回利用でスタンプ1個 合計3ポイントコース、5ポイントコースに分かれていてそれぞれ豪華景品に応募ができます！ 期間中、応募は1人1回までとさせていただきます。 皆さんのご参加お待ちしております  クリスマススタンプラリー
| 最新情報 | 02:13 PM
|
|
2022年11月11日
2022年度 ISC教養講座 第5回
『今日からはじめる!!筋力トレーニング!!』 みなさまの健康づくりに役立つ情報を発信するISC教養講座 第5回は『きょうからはじめる‼筋力トレーニング』 筋力トレーニングには様々なメリットがあります。 今回はそのメリットを実技形式でお伝えします  皆さまのご参加心よりお待ちしております 日 程：12月6日(火)19：10～19：55 会 場：マルチパーパス 参加費：無料 定員：70名  【2022年度第5回教養講座】
| 最新情報 | 02:46 PM
|
|
2022年11月03日
☆ISCスタンプラリーイベント★
第1弾として10月18日(火)～10月31日(月)に ハロウィンスタンプラリーを開催しました。 当選おめでとうございます！ 厳正に抽選させていただいた結果です。 当選された方は、トレーニングルームカウンターにて賞品をお受け取り下さい。  当選者発表
| 最新情報 | 10:48 AM
|
|
2022年10月28日
※11月14日(月)追記
好評のため11月21日(月)の10:00～11：30の枠を増設させていただきます。 他の枠と同様に、3名限定となりますのでお早めにご予約下さい！ 『健康チェック会』を開催します！ 今回は、 身体のゆがみ×ロコモティブシンドローム これからの生活習慣のヒントにしよう ということで、姿勢とロコモ度のチェックを行います。 姿勢チェックでは正面と横向きなど6枚の写真を撮り、自分では気づかない身体のゆがみをチェックします。 今後どのような姿勢になるのかも推測でき、キレイな姿勢を維持または、改善するための簡単なトレーニングをお伝えします ロコモ度チェックでは加齢による体力や筋力の低下などにより移動能力が低下した状態「ロコモティブシンドローム」の度合いをチェックします。 老後は要介護になりたくない！という方にオススメです 要介護になりたくないという高齢の方からキレイな姿勢を保ちたいという若い方まで、幅広い年齢の方々のご参加をお待ちしております ご家族・お友達をお誘い合わせ、ご参加ください  ご予約やお問合せは、トレーニングルームまで TEL076-268-2420  【健康チェック会】
| 最新情報 | 03:27 PM
|
|
2022年10月02日
第2回 ISCこども走り方教室
「スタートダッシュで差をつけよう！」を開催します。 今回は走るフォームの基本を押さえ、 瞬発力や反応時間を向上させる運動を行います！ ご予約やお問合せは、トレーニングルームまで TEL076-268-2420  ISCこども走り方教室
| 最新情報 | 09:28 AM
|
|
2022年09月28日
ISCチャレンジディスタンス！ラン＆ウォーク
を開催します！！ 期間は、10月1日(土)～12月28日(水)の3か月間です。 このイベントは、トレーニングルーム、ランニングコースの利用者が対象になります！ ランニングコース(メインアリーナ上)、トレッドミルで走ったり、歩いた距離を記録してみませんか？ 目標に向かってチャレンジしてみましょう！  ラン＆ウォーク
| 最新情報 | 04:44 PM
|
|
2022年09月28日
☆ISCスタンプラリーイベント開催のお知らせ★
第1弾にハロウィンスタンプラリー を10月18日(火)～10月31日(月)に開催します！ このイベントは、トレーニングルームまたはプールを利用される方が対象になります。 内容は期間中、トレーニングルームまたはプールを1回利用でスタンプ1個 合計3ポイントコース、5ポイントコースに分かれていてそれぞれ豪華景品に応募ができます！ 期間中、応募は1人1回までとさせていただきます。 そして第2弾に クリスマススタンプラリーを開催予定です。 お楽しみに！！  ハロウィンスタンプラリー
| 最新情報 | 04:13 PM
|